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Bien-être

Bien-être

Besoin de souffler ? Offrez-vous une pause bien-être

Accordez-vous un moment pour vous détendre, vous relaxer et faire une vraie pause dans votre quotidien.
Participez à des activités pensées pour vous recentrer sur vous-même et retrouver un peu de sérénité.

Pratique de méditation de pleine présence

Pratique de méditation de pleine présence: assise méditative entrecoupée d'une marche méditative

Date : Jeudi 11 juin 2026 : 12h15 à 13h45

Lieu : Salle des sports Debeyre - Debeyre Danse Bourgain (rez de chaussée), Lille

Jauge d'accueil : 20

Contact : Jean Marc Skalecki

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Informations pratiques :
Localiser les installations sportives : https://sport.univ-lille.fr/installations-sportives/equipements-sportifs

Initiation à la sophrologie

Aucune expérience requise, juste l’envie de se faire du bien !

Date : Jeudi 4 juin 2026 : 12h15 à 13h45

Lieu : Salle des sports Debeyre - Debeyre Cours (2ème étage), Lille

Jauge d'accueil : 20

Contact : Jean Marc Skalecki

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Informations pratiques :
Localiser les installations sportives : https://sport.univ-lille.fr/installations-sportives/equipements-sportifs

Lecture en musique

"Lecture en musique" est une invitation à faire une pause, à se laisser porter par la combinaison du texte et du son. À la suite de la lecture musicale sous forme de sieste contée, l’atelier se clôturera par un moment créatif autour des souvenirs d’enfance.

Date : Jeudi 18 et lundi 22 juin 2026 : 12h45 à 13h15

Lieu : site INSPÉ - 365 bis rue Jules Guesde, 59650 Villeneuve d’Ascq - salle 0-51

Jauge d'accueil : 10

Contact : Stéphanie Berland

Vous pouvez apporter votre tapis de yoga si vous le souhaitez ; des tapis seront également mis à disposition sur place.

Inscrivez-vous dès maintenant pour la session du 18/06/26

Inscrivez-vous dès maintenant pour la session du 22/06/26